BOX-AVSNITTEN
Avsnitt #17
Crossfit Invitational
Sändes den: 13/10/2012 08:30
Repris den: 13/10/2012 21:00
Den första säsongen av The BOX kulminerade med direktsändningen av den första CrossFit Invitational team Europe vs Team USA, presented by Reebok. I tävlingen möttes Europas och USA:s bästa CrossFit-atleter i en serie workouts för att se vem som är bäst. Lagen leddes av vinnarna i Reebok CrossFit Games 2011 och 2012: Annie Thorisdottir för Team Europa och Rich Froning Jr. för Team USA. Tävlingen var hård, så titta nu för att se vad som hände och vilket lag som vann...
ARKIV
Avsnitt #1 - Vad är CrossFit? 14/04/2012 08:30
Premiärprogrammet ger tittarna en introduktion till CrossFit och vad som bjuds i serien ”The Box”. Programmet innehåller en intervju med Greg Glassman, grundaren av CrossFit-rörelsen, som förklarar bakgrunden och filosofin. CrossFit-experter ger tittarna de dagliga fördelarna och de olika typerna av träning som CrossFit omfattar. Dessutom ges en bakgrund till CrossFit Games som är ett årligt test för de bästa CrossFit-utövarna för att utse världens bäst tränade man och kvinna.
Avsnitt #2 - Storbritannien 21/04/2012 08:30
Det andra avsnittet i "The Box"-serien tar tittarna till Stockport i Storbritannien där de får träffa människor som har börjat utöva CrossFit och som berättar om vilken effekt det har fått på deras liv. Vi får bland annat träffa Chris Cracknell, en internationell Rugby 7-spelare som tränar CrossFit för att förbättra sin kroppsform och Tristan Dickson, en före detta soldat vars liv har tagit en helt ny vändning sedan han upptäckte CrossFit för 18 månader sedan. I avsnittet får tittarna också se hur CrossFit går till när några deltagare genomför sitt dagliga träningspass (WOD, workout of the day) under ledning av tränaren Carl Dickson.
Avsnitt #3 - Frankrike och Tyskland 28/04/2012 08:30
I Frankrike kommer vi att resa till CrossFitboxen i Tolouse, en stad belägen i den sydvästra delen av landet. Boxen öppnade sina dörrar i januari förra året under ledning av Alberic Françon.
Dagens Pass som vi kommer att följa där leds av frankrikes förbundskapten, Daniel Chaffey.
Vi träffar dessutom Yohan Gigord, en halvprofessionell rugbyspelare som är en av frankrikes bästa CrossFit-utövare och dessutom en seriös utmanare till att vinna Reebok CrossFit Fitness Championships i Frankrike.
Vi reser också till Tyskland, Nürnberg i Bayern, där en ny box öppnade för några veckor sedan. Boxen drivs av tränaren Drake Sladky och hans kollega Justin Sprague som båda är amerikaner.
Drake har sysslat med CrossFit i 5 år.
Vi träffar två som är beroende av CrossFit: Mintra Mattison, 30, en ung fitnessfan och Dianne Liebenow, 66, en farmor som tränar CrossFit för att hålla sig frisk för sina barnbarn.
Avsnitt #4 - Italien och Spanien 05/05/2012 08:30
I Italien reser vi till CrossFitboxen i Parma, Emilia-Romagna, och träffar huvudtränaren Federico Biasetti.
Bland de CrossFit-utövare som tränar i avsnittet träffar vi Federicos mor Ivana Bertolotti, 58, som började med CrossFit för ett år sedan och njuter av gemenskapen under passen.
Vi möter dessutom en stark kandidat till att vinna de italienska mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness, Giacomo Giovanardi, som alltid haft en passion för sport och började med CrossFit för ett och ett halvt år sedan.
I Spanien beger vi oss till boxen i Alcorcon, en stad i huvudstadsregionen sydväst om Madrid, som leds av Fran José Rodriguez och Nacho Merino.
Där träffar vi Sara Jurado, 25, en före detta atlet som är en av favoriterna till att vinna de spanska mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness och Angel Monje, 44, en framgångsrik affärsman som under de senaste tre åren hållt sig i trim med CrossFit.
Avsnitt #5 - Sverige och Ryssland 12/05/2012 08:30
Den här veckan besöker The Box vår egen huvudstad, Stockholm, där huvudtränaren Rickard Walén uppfört en CrossFitbox mitt i stadens centrum. Vi träffar en medlem, Thomas Mellgren, 34, som upptäckte CrossFit för två år sedan när han lämnade sitt kontorsjobb för att tillsammans med sin fru öppna en blombutik som bara ligger ett stenkast från boxen han tränar i.
Vi lyssnar också på Karl Dyall, en professionell dansare vars karriär räddades av CrossFit sedan han drabbades av en allvarlig höft- och benskada under 2005.
Efter Sverige stannar The Box till i Moskva, Ryssland. Den ryska huvudtränaren, Eugeny Bodachev, demonstrerar här sin "ryska specialare": ett WOD utomhus, mitt i en park i stadens centrum.
Vi stöter på Julia Sedova, 25, som efter att ha börjat med CrossFit för ett år sedan nu älskar fitnessporten så mycket att hon bestämde sig för att sluta på sitt dagjobb som finansiell planerare och istället bli CrossFit-tränare på heltid. Nu är hon i full färd med att upprätta en ny box i Moskva, som planeras öppna i juni.
Vi lyssnar också på Karl Dyall, en professionell dansare vars karriär räddades av CrossFit sedan han drabbades av en allvarlig höft- och benskada under 2005.
Efter Sverige stannar The Box till i Moskva, Ryssland. Den ryska huvudtränaren, Eugeny Bodachev, demonstrerar här sin "ryska specialare": ett WOD utomhus, mitt i en park i stadens centrum.
Vi stöter på Julia Sedova, 25, som efter att ha börjat med CrossFit för ett år sedan nu älskar fitnessporten så mycket att hon bestämde sig för att sluta på sitt dagjobb som finansiell planerare och istället bli CrossFit-tränare på heltid. Nu är hon i full färd med att upprätta en ny box i Moskva, som planeras öppna i juni.
Avsnitt #6 - WOD-special, Hamilton vs Lorenzo + UK On-ramp 19/05/2012 08:30
Den här veckan möts två av världens mest uppmärksammade motorsportpersonligheter i Barcelona för en speciell CrossFit-kamp för att avgöra vem som är mest vältränad…
2008 års världsmästare i Formula 1, Lewis Hamilton, och 2010 års världsmästare i Moto GP, Jorge Lorenzo, träffas i The Box och delar med sig av sina upplevelser av CrossFit, samt demonstrerar utmaningarna i en WOD (Workout Of the Day). Båda är riktiga CrossFit-fans så missa inte denna episod för att få reda på vem som är bäst!
The Box återvänder dessutom till Storbritannien där Carl Dickson, huvudtränare för The Box i Manchester, introducerar och lär ut hur man på rätt sätt tränar de nio grundläggande rörelserna som utgör den slutgiltiga WOD:en för tävlingsdeltagarna i de första brittiska mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness. Mästerskapen hålls i Birmingham på söndag 2 juni 2012.
Avsnitt #7 - On-ramp i Italien och Frankrike 26/05/2012 08:30
Den här veckan begav sig The Box till Italien och träffade Elisabetta Canalis, som berättade för oss om fördelarna med CrossFit. Samtidigt besökte vi en av europas största fitnessmässor - Rimini Wellness. Två CrossFit-utövare, Martina Barbaro och Stefano Migliorini, kommer också att visa i programmet hur man på rätt sätt tränar de nio grundläggande CrossFit-rörelser som de framtida deltagarna i de kommande italienska mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness (Rom, 23 juni 2012) måste genomföra.
The Box återvänder dessutom till Toulouse i Frankrike. Daniel Chaffey, huvudtränaren, håller i en specialsession för att hjälpa de kvalificerade deltagarna att förbereda sig för de franska mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness (Paris, 16 juni 2012). Vi får höra hur det gått för Yohann Gigord, Alberic Françon och Isabelle Turroques som nu har kvalificerat sig för de franska mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness. Vi introducerar även en ny stark tävlare - Elise Labrunie (Yohanns flickvän), som är medlem i det franska landslaget i rugby.
Avsnitt #8 - On-ramp i Ryssland och Spanien 02/06/2012 08:30
Den här veckan återvänder The Box till Moskva. Huvudtränaren Eugeny Bogachev kommer att hjälpa CrossFit-utövarna att förbättra sin teknik innan de kör igång ett team-WOD. Vi träffar Alexander Smirnov, en student i kärnfysik som började med CrossFit för två år sedan och siktar på att ta en av topplaceringarna i de ryska mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness (14 juli 2012), precis som Ivan Philippov, Marat Mukhametdinov eller Aurora Asseserova. The Box beger sig också ner till Madrid och boxen Mundo CrossFit där huvudtränaren Nacho Merino förberedde ett specialpass med alla de atleter som kvalificerat sig för de spanska mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness (golfbanan Green Canal i Madrid, 9 juni, 2012). Slutligen ser vi hur det gått för Jesus Alba, en brandman som jobbar i Illescas, nära Toledo, och som är favorit till att vinna de spanska mästerskapen.
Avsnitt #9 - On-ramp i Österrike och Sverige 09/06/2012 08:30
Den här veckan reser The Box till Wien, Österrike, med Sebastian Rieder, huvudtränare för Tyskland, Schweiz och Österrike. Vi träffar Phillipp Wöhrle, 26, som kvalificerat sig för RCFFC-finalen i Berlin 7 juli. Han har hållt på med CrossFit i mer än ett år.
Påhejad av alla sina vänner kommer han att delta i en väldigt teknisk WOD.
Vi lär oss mer om en av de nio funktionella rörelserna i CrossFit, Sumo Deadlift High Pull. Därefter åker vi norrut till Sverige, där vi återigen möter huvudtränaren Rickard Walén och dansaren Karl Dyall. Númi Katrínarson och hans flickvän, Elín Jónsdóttir, delar med sig av sina tankar från sitt hem i Stockholm .
I den nordiska boxen träffar vi även Louise Åkesson, en av Sveriges bästa atleter.
Tillsammans kommer de att träna på att förbättra sin teknik innan de deltar i en kort och intensiv WOD.
Avsnitt #10 - UK RCFFC 16/06/2012 08:30
Idag avgörs finalen i de första mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness 2012 i Birmingham. 60 atleter från hela Storbritannien tävlar i fyra olika WOD:s och är redo att pusha sig till gränsen. Den bästa manliga/kvinnliga atleten kommer att krönas i slutet av denna fantastiska dag. Se avsnittet nu för att upptäcka morgondagens CrossFit-stjärnor.
Avsnitt #11 - ES RCFFC 23/06/2012 08:30
Det är tävlingsdags.
Idag tar mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness plats i Madrid, Spanien.
Du får se höjdpunkter från tävlingen där 60 män och kvinnor från hela Spanien tävlar i fyra olika WOD:s. Vi träffar dessutom atleter som Miguel Diaz, 39, och Veronica Selis, 36, som berättar sina historier.
Den spanska huvudtränaren, Nacho Merino, guidar oss genom dagens händelser och de bästa atleterna koras i slutet av dagen.
Avsnitt #12 - FR RCFFC 30/06/2012 08:30
Det är tävlingsdags igen.
Idag är det dags för Reebok CrossFit Fitness Championship i Paris, Frankrike.
Vi visar höjdpunkter från tävlingen där 60 män och kvinnor från hela Frankrike tävlar i fyra olika WOD:s. Vi träffar även några av atleterna bland andra Johann Gigord, 28, och Lea Boule, 21. Titta på avsnittet för att få reda på vad som hände under dagen och för att se vem som till slut kröntes till mästare.
Avsnitt #13 - IT RCFFC 07/07/2012 08:30
Det är tävlingsdags igen.
Idag går mästerskapen i Reebok Crossfit Fitness av stapeln i Rom, Italien.
Vi visar höjdpunkter från tävlingen där 60 män och kvinnor från hela Italien tävlar i fyra olika WOD:s. Vi träffar och lyssnar dessutom på några atleter, som Elena Salsi, 29, och Francesco Allejo, 24. Titta på avsnittet för att få reda på vad som hände under dagen och för att se vem som till slut kröntes till mästare.
Avsnitt #14 - DE RCFFC 14/07/2012 08:30
Idag går mästerskapen i Reebok Crossfit Fitness av stapeln i Berlin Tyskland.
Vi visar höjdpunkter från tävlingen där 60 män och kvinnor från hela Tyskland tävlar i fyra olika WOD:s. Vi träffar och lyssnar dessutom på några atleter, som Nadine Leinweber, före detta judoutövare på hög nivå, samt Goran Stefanovski, 28 och Leo Loehr, 34. Titta på avsnittet för att få reda på vad som hände under just denna dagen av tävlingen. Det kommer att bli ett avsnitt fullt av överraskningar.
Avsnitt #15 - RU RCFFC 21/07/2012 08:30
Det är tävlingsdags igen.
Idag går mästerskapen i Reebok Crossfit Fitness av stapeln i Gorkijparken i Moskva, Ryssland.
Vi visar höjdpunkter från tävlingen där 60 män och kvinnor från hela Ryssland tävlar i fyra olika WOD:s. Vi träffar och lyssnar dessutom på några atleter, som CrossFit-tränaren Aleksey Nemtsov, 29, Danila Shokhin, 27, Olga Portnova, 27, och andra. Titta på avsnittet för att få reda på vad som hände under just denna dagen av tävlingen. Det kommer att bli ett avsnitt fullt av överraskningar.
Avsnitt #16 - SE RCFFC 06/10/2012 07:30
I avsnitt 16 av The BOX reser vi norrut för mästerskapen i Reebok CrossFit Fitness i Stockholm. Vi visar höjdpunkter från tvådagstävlingen där några av de bästa atleterna i Europa tävlade i fem olika WOD:s. Vi träffar och lyssnar dessutom på några atleter, som Ellinor Rehnström, Björk Odinsdottir, 24, Katrin Davidsdottir, 19, Numi Snaer Katrinarsson, 32, Johannes Gustavsson, 33, och andra. Titta på avsnittet för att få reda på vad som hände i just denna tävlingen.
Avsnitt #17 - Crossfit Invitational 13/10/2012 08:30
Den första säsongen av The BOX kulminerade med direktsändningen av den första CrossFit Invitational team Europe vs Team USA, presented by Reebok. I tävlingen möttes Europas och USA:s bästa CrossFit-atleter i en serie workouts för att se vem som är bäst. Lagen leddes av vinnarna i Reebok CrossFit Games 2011 och 2012: Annie Thorisdottir för Team Europa och Rich Froning Jr. för Team USA. Tävlingen var hård, så titta nu för att se vad som hände och vilket lag som vann...
Prova ett pass
Practice CrossFit
exercises every day
to be prepared for
any physical challenge
NY SÄNDNING
-
Avsnitt 1Datum : 20 april 08:30
-
Avsnitt 2Datum : 27 april 08:30
-
Avsnitt 3Datum : 4 Maj 08:30
-
Avsnitt 4Datum : 11 Maj 08:30
-
Avsnitt 5Datum : 18 Maj 08:30
-
REGIONALS LIVEDatum : 19 Maj 19:00
